20/11/2019
Home / Eticheta arhiva: femei

Eticheta arhiva: femei

Cateva sfaturi de slabit, de la femeile ambitioase care au reusit sa slabeasca zeci de kilograme

Nu sări peste micul dejun Dacă organismul tău nu primeşte de diminieaţă nutrienţii de care are nevoie, ţi se va face mult mai foame la prânz şi seara şi vei ajunge să mănânci mai multe calorii decât ai nevoie. Concentrează-te asupra prezentului şi nu la obiectivul final Da, este important să ai un obiectiv şi o limită de timp în …

Mai mult

Alimentele femeilor. 50 de alimente pentru femei

Cu alte cuvinte, dieta, somnul si sportul ar reprezenta primii pasi catre sanatate. Alimentatia ar trebui sa difere in functie de sex, dar si de varsta si eventual de nevoile personale. Femeile prezinta alt metabolism fata de barbati, deci alte nevoi nutritionale, de aceea in dieta femeilor ar trebui sa predomine anumite alimente. Va propunem sa descoperiti mai jos care …

Mai mult